第六十五章 调教胡毅万
“你说……啥？”胡毅万听到蓝多话，不由愣住了，不确定地再次向他问道。
“我说我现在这种状况，不是因为挂的时间够数了才能算得分。我这是因为我下不来了才挂筐上的！”蓝多看到胡毅万再次懵逼的模样，不由老脸羞红地气急道，看来胡毅万真的是个篮球白痴啊！
蓝多之所以没有跳下来，是因为他知道如果就这样直接从篮筐上跳下来，如果落地不当，脚伤刚有点起色的右脚又会旧伤复发，而如果单用左脚着地，假如左脚支撑不住身体的重量，又会导致左脚受伤，所以蓝多才挂在筐上迟迟没有下来。
可是当那番话说出口后，蓝多的心中就洋溢起了一种不祥的预感：胡毅万性格反复无常，他不会趁机把我当沙包打吧？！想到这里，蓝多一脸戒备的看着胡毅万。
胡毅万依旧仰着脑袋看着蓝多，满是天真地笑道：“高手你别逗了！刚才你不是飞那么高吗？我想你一定会轻功！能上去，一定就能下来！”
蓝多听了胡毅万的话，脑袋中不禁奔腾过数万匹草泥马：尼玛！胡毅万这家伙看起来人高马大的，怎么会是个天然呆啊！这三句不离武功的，一定是个武痴了！
蓝多看着胡毅万一脸期待地看着自己从篮筐上“飞”下来的雄姿，不禁在内心里组织了一番语言后，向胡毅万哄骗道：“小胡同学，你听说过千斤坠吗？我可是会千斤坠的噢！你想不想试一下？”
谁知道胡毅万听到蓝多的话后，不禁捧着肚子哈哈大笑着：“好了！不逗你玩了！再玩下去，你还真把我当二傻子看待了！”
蓝多听到胡毅万的话，不由一阵气结：原来他刚才那年少无知的样子全是装的啊！
“你真的下不来了吗？”胡毅万一脸好笑地看着蓝多问道。
“嗯。”蓝多老脸一红，点了点头解释道，“脚上有伤，怕直接跳下来会造成二次伤害。”
“这样啊！”胡毅万恍然大悟地应了一声，然后走到篮下双臂包住蓝多的腿道，“好了，现在你松开手，我抱你下来！”
本来已经做好反击胡毅万趁人之危的蓝多，看到胡毅万如此举动，不禁暗骂了自己一声以小人之心度君子之腹，看来胡毅万这人还是挺不错的。想到这里，蓝多感觉到胡毅万有把自己往上托举的意思，知道他是真心想帮助自己，不容有假，便送开了抓住篮筐的手。
胡毅万把蓝多放到了地上，然后继续笑道：“高手，你既然知道脚上有伤，刚才又逞什么能啊！”
“刚才不是很久没跳，有点兴奋过头了吗。”蓝多有点不好意思地摸了摸后脑勺。
胡毅万看着蓝多如此真实的举动，也禁不住再次笑了出来，然后胡毅万又仰着头看了看篮筐，并伸直了一只手衡量了一下和篮筐的距离，一脸向往地向蓝多问道：“我也能像你刚才那样飞起来扣篮吗？”
蓝多也跟着胡毅万的视线看了看篮筐，点头道：“你本身就有身高和体重的优势，在篮下直接跳起来扣篮应该没什么问题。如果你在体能和对篮球的综合素质再能得以提高，我相信你也可以的。”
说到这里，蓝多收回视线看着一脸向往的胡毅万，极其认真地说道：“胡毅万，跟我一起打篮球吧！我保证会让你成为全国最强的禁区王者！有你的加入，我们会成为一支无法战胜的王者之师！我们会带着咱们的队伍登上全国大赛的顶点！我们会让全国人民都记住我们的名字！”
“禁区王者吗？王者之师吗？名扬天下吗？好有诱惑力呀！”胡毅万听到蓝多的一番话，脑海里又浮现蓝多刚才飞起来扣篮的一幕，浮现出他们在山呼海啸般地欢呼声中登上篮球联赛的最高舞台，胡毅万有点情不自禁地闭起眼睛喃喃自语道。
胡毅万也收回看向篮筐的目光，看着滚落在篮架下的篮球，未发一言地径直走过去捡起，然后又重新回到了篮下。
他要干什么？蓝多一脸纳闷地看着胡毅万的这番举动。
胡毅万再次仰头凝望着他头顶篮筐，双膝猛地提力！他的身体便直直飞起！高举着篮球的双手慢慢向篮筐伸去，用肉眼可见的速度渐渐超过了篮筐！
“呀！”胡毅万眼中爆射出两道精光，嘴中也情不自禁地大喝一声！他手中高举的篮球在空中一顿之后，便狠狠地把篮球灌进了篮筐！
灌篮之后的胡毅万双手抓在篮筐上俯瞰了一眼蓝多，心中涌现起一股莫名的兴奋，胡毅万从篮筐上跳了下来猛然长啸了一声，肆意宣泄着自己心中的兴奋！
胡毅万单手狠狠地在自己的胸口锤了一下，大声说道：“感觉真是不错！”
看到胡毅万的如此举动，蓝多知道胡毅万已经对篮球开始着迷了，蓝多满面笑容地向胡毅万说道：“看来，你已经告诉我答案了。”
胡毅万歪了歪脑袋，冲蓝多比出了一根手指：“在和我赌一把吧？”
蓝多听到胡毅万的话，讶异地挑了挑眉毛：“赌什么？”
“赌你刚才所说的都会是真的！”胡毅万正色道。
“那是自然！”蓝多傲然地扬起了脑袋，言语中充满了无尽的自信。
“好！我信你！”胡毅万重重地点了点头，然后向蓝多道，“咱们先从什么开始？”
“首先，当然要从基础开始！先熟悉球性！记住我的这几个动作！”蓝多说着，向胡毅万展示了几个熟悉球性的常规动作，然后把球抛给了他，“来！试一试！”
胡毅万也不推辞，接过蓝多抛过来的篮球就开始按照他刚才的动作练习。
胡毅万的手很大，篮球在他手里轻松地按照蓝多刚才的动作来回穿梭着，好久都没有掉下来。
蓝多满意地点了点头，向胡毅万继续说道：“就保持这种状态继续下去，我再给你讲讲篮球的一些知识。首先，就先说说你将来在球场上打的位置和作用。”
胡毅万听到蓝多的话，不禁一分神，手中的篮球便跑了出去，重新捡起后有点不安地问蓝多道：“按照你刚才那些动作，能练下什么样啊？篮球不是在地上拍打的吗？”
“那是最基础的基础！我刚打球那会，这些基础一直练了近一年呢！小胡啊，你要摒弃新手所有的浮躁啊！”蓝多语重心长地向胡毅万说道。
“好吧！”胡毅万无力地说了一句，又开始刚才枯燥乏味的球性练习。
蓝多欣慰地看了一眼胡毅万，开始说道：“以你的身高和体重，在篮球比赛当中是充当中锋的角色。”
“什么是中锋啊？就是你所说的什么禁区之王吗？”胡毅万手上动作不停，闲暇之余还向蓝多问道。
蓝多点了点头，走到篮下用脚比划了一下篮筐下用油漆涂成重色的禁区道：“这就是所谓的禁区，也称三秒区。顾名思义，在这个区域内，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒。”
“到时候在比赛当中，我还要在心里默数三秒钟了？”胡毅万停下了手上的动作，向蓝多问道。
“对！到场上的时候机灵点，否则会被判罚三秒进攻违例或者防守违例。”蓝多点头道，然后他示意胡毅万继续手中的动作后接着说道，“再给你说说什么是中锋吧。中锋，从名字上也可以理解成是一个球队的中心人物。他们凭借其自身强壮、高大的身体在比赛当中进行进攻和防守，他们是球队的枢钮和比赛胜负的关键。他们经常活动的区域就在禁区内，抢篮板球、封堵阻攻、盖帽、篮下低位进攻是中锋们的必备工作。作为球队的擎天柱，中锋们在本队进攻时自己经常处在禁区中央的枢纽位置，所以他们还应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。说这么多你能记住吗？”蓝多说完话后，看向了胡毅万。
胡毅万收起手中的动作，不自觉地摇了摇头：“只听了个大概。”
“没关系！刚才只是对中锋的介绍，接下来我分成两方面给你讲解一下。”蓝多安慰地笑了笑，“第一个就是进攻。中锋的进攻范围就在禁区和禁区四周，当然也排除有变种中锋的可能，那类型的中锋攻击范围可以辐射到三分线的位置，俗称“外线中锋”，现在这种中锋逐渐成了主流趋势。但是外线中锋有利也有弊，外线中锋由于身高和体型和其他位置的球员有着巨大差异，所以防守这类型中锋的球员也必须是和他同等对位的中锋。当外线中锋手感好时，对于敌队简直就是一个大麻烦，把敌队中锋给吸引出来，那么本队的队员们就可以肆意妄为地在禁区里翻江倒海了。但是如果外线中锋手感不佳，徘徊在三分线外的他们首先就失去了抢篮板球的资格，再者敌队的中锋在内线无人能够遏制住他们的进攻就可以尽情肆虐篮筐了。”
“外线中锋啊？听上去挺厉害的！”胡毅万兴致勃勃地说道，“在外线投篮也是一种赌博吗，赌进还是不进？挺适合我的，嘿嘿。”
蓝多听了胡毅万的话，急忙摆手阻止胡毅万打消这个想法：“三分球没有几年的练习是很难练出来的！你还是按传统中锋的打法来吧。”
“这样啊？好吧！”胡毅万略带失望地垂下了脑袋。
“好吧，那咱们继续！传统中锋的进攻方式，除了刚才你在篮下的灌篮外，还有勾手投篮。”蓝多说到这里，从旁边的推车当中又拿出了一颗篮球向胡毅万道，“来，我给你演示一下。”
胡毅万听到蓝多这么说，便扔下手中的篮球和蓝多一起走到了篮下。
蓝多双手持球用背部顶住胡毅万，继续说道：“勾手投篮一般是用来对位在身高、力量上强于自己的球员时所用的得分方式。一般这种进攻手段，很难被对方球员封盖。小胡，你用力顶住我。”
蓝多说着，沉肩往篮下顶了顶，胡毅万发力用胸膛抗住了蓝多。
蓝多见胡毅万发力顶住了自己，便左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上半身体向左倾斜，左脚用力蹬地后起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做了个弧形摆动，举球到头侧上方最高点后，眼睛注视着篮筐，用手腕和手指的力量把球拨了出去！
只见篮球从胡毅万高高伸起的手指尖飞过，打在篮板上后反弹进篮筐！
蓝多落地后，继续说道：“起跳的时候，要两脚用力垂直起跳，在空中放松身体同时保持平衡，举球到头上要稳定，看准时机再出手。 使用勾手投篮，要注意手腕、手指尖的力量使用。还有持球时应该尽量在下巴以上的高度，不要将球置于腹前，否则容易被对方拨掉。准备勾手投篮时，要充分利用非持球侧的肩膀。假如是右手勾射，那么左肩膀要顶住对手，藉以隔开对手来保护球。还有注意动作要连贯，也就是当球由下巴高度往上摆的时候，在手臂将尽伸直之瞬，手腕与手指头就要准备用力，也就是勾手投篮力量要稍微运用到手臂上摆之力。”蓝多一边说着，一边在篮下继续给胡毅万演示了几遍。
胡毅万在一旁细心记下的同时，也用手中的篮球模仿蓝多的动作把球勾射出去。
可惜力道过大，篮球掉出了篮筐。
“没关系！勤加练习就能很快掌握住出手力道了。”蓝多在一旁安慰了下胡毅万，然后继续说道，“除了勾手投篮，还要低位进攻，翻身投篮，抛投等进攻手段。”
蓝多一边说着，一边和胡毅万对位，把中锋的进攻技术纷纷给他演示了一下。
胡毅万在心里默默记下了蓝多所说的技术要领。
进攻讲完以后，蓝多又给胡毅万讲了一些有关中锋的一些盖帽、抢篮板、单防和协防防守要领，以及一些篮球场上的基本规则、专业术语和篮球场当中的一些具有代表性的明星中锋。
在蓝多的讲解和演练下，胡毅万不禁渐渐入了迷。
“我说我现在这种状况，不是因为挂的时间够数了才能算得分。我这是因为我下不来了才挂筐上的！”蓝多看到胡毅万再次懵逼的模样，不由老脸羞红地气急道，看来胡毅万真的是个篮球白痴啊！
蓝多之所以没有跳下来，是因为他知道如果就这样直接从篮筐上跳下来，如果落地不当，脚伤刚有点起色的右脚又会旧伤复发，而如果单用左脚着地，假如左脚支撑不住身体的重量，又会导致左脚受伤，所以蓝多才挂在筐上迟迟没有下来。
可是当那番话说出口后，蓝多的心中就洋溢起了一种不祥的预感：胡毅万性格反复无常，他不会趁机把我当沙包打吧？！想到这里，蓝多一脸戒备的看着胡毅万。
胡毅万依旧仰着脑袋看着蓝多，满是天真地笑道：“高手你别逗了！刚才你不是飞那么高吗？我想你一定会轻功！能上去，一定就能下来！”
蓝多听了胡毅万的话，脑袋中不禁奔腾过数万匹草泥马：尼玛！胡毅万这家伙看起来人高马大的，怎么会是个天然呆啊！这三句不离武功的，一定是个武痴了！
蓝多看着胡毅万一脸期待地看着自己从篮筐上“飞”下来的雄姿，不禁在内心里组织了一番语言后，向胡毅万哄骗道：“小胡同学，你听说过千斤坠吗？我可是会千斤坠的噢！你想不想试一下？”
谁知道胡毅万听到蓝多的话后，不禁捧着肚子哈哈大笑着：“好了！不逗你玩了！再玩下去，你还真把我当二傻子看待了！”
蓝多听到胡毅万的话，不由一阵气结：原来他刚才那年少无知的样子全是装的啊！
“你真的下不来了吗？”胡毅万一脸好笑地看着蓝多问道。
“嗯。”蓝多老脸一红，点了点头解释道，“脚上有伤，怕直接跳下来会造成二次伤害。”
“这样啊！”胡毅万恍然大悟地应了一声，然后走到篮下双臂包住蓝多的腿道，“好了，现在你松开手，我抱你下来！”
本来已经做好反击胡毅万趁人之危的蓝多，看到胡毅万如此举动，不禁暗骂了自己一声以小人之心度君子之腹，看来胡毅万这人还是挺不错的。想到这里，蓝多感觉到胡毅万有把自己往上托举的意思，知道他是真心想帮助自己，不容有假，便送开了抓住篮筐的手。
胡毅万把蓝多放到了地上，然后继续笑道：“高手，你既然知道脚上有伤，刚才又逞什么能啊！”
“刚才不是很久没跳，有点兴奋过头了吗。”蓝多有点不好意思地摸了摸后脑勺。
胡毅万看着蓝多如此真实的举动，也禁不住再次笑了出来，然后胡毅万又仰着头看了看篮筐，并伸直了一只手衡量了一下和篮筐的距离，一脸向往地向蓝多问道：“我也能像你刚才那样飞起来扣篮吗？”
蓝多也跟着胡毅万的视线看了看篮筐，点头道：“你本身就有身高和体重的优势，在篮下直接跳起来扣篮应该没什么问题。如果你在体能和对篮球的综合素质再能得以提高，我相信你也可以的。”
说到这里，蓝多收回视线看着一脸向往的胡毅万，极其认真地说道：“胡毅万，跟我一起打篮球吧！我保证会让你成为全国最强的禁区王者！有你的加入，我们会成为一支无法战胜的王者之师！我们会带着咱们的队伍登上全国大赛的顶点！我们会让全国人民都记住我们的名字！”
“禁区王者吗？王者之师吗？名扬天下吗？好有诱惑力呀！”胡毅万听到蓝多的一番话，脑海里又浮现蓝多刚才飞起来扣篮的一幕，浮现出他们在山呼海啸般地欢呼声中登上篮球联赛的最高舞台，胡毅万有点情不自禁地闭起眼睛喃喃自语道。
胡毅万也收回看向篮筐的目光，看着滚落在篮架下的篮球，未发一言地径直走过去捡起，然后又重新回到了篮下。
他要干什么？蓝多一脸纳闷地看着胡毅万的这番举动。
胡毅万再次仰头凝望着他头顶篮筐，双膝猛地提力！他的身体便直直飞起！高举着篮球的双手慢慢向篮筐伸去，用肉眼可见的速度渐渐超过了篮筐！
“呀！”胡毅万眼中爆射出两道精光，嘴中也情不自禁地大喝一声！他手中高举的篮球在空中一顿之后，便狠狠地把篮球灌进了篮筐！
灌篮之后的胡毅万双手抓在篮筐上俯瞰了一眼蓝多，心中涌现起一股莫名的兴奋，胡毅万从篮筐上跳了下来猛然长啸了一声，肆意宣泄着自己心中的兴奋！
胡毅万单手狠狠地在自己的胸口锤了一下，大声说道：“感觉真是不错！”
看到胡毅万的如此举动，蓝多知道胡毅万已经对篮球开始着迷了，蓝多满面笑容地向胡毅万说道：“看来，你已经告诉我答案了。”
胡毅万歪了歪脑袋，冲蓝多比出了一根手指：“在和我赌一把吧？”
蓝多听到胡毅万的话，讶异地挑了挑眉毛：“赌什么？”
“赌你刚才所说的都会是真的！”胡毅万正色道。
“那是自然！”蓝多傲然地扬起了脑袋，言语中充满了无尽的自信。
“好！我信你！”胡毅万重重地点了点头，然后向蓝多道，“咱们先从什么开始？”
“首先，当然要从基础开始！先熟悉球性！记住我的这几个动作！”蓝多说着，向胡毅万展示了几个熟悉球性的常规动作，然后把球抛给了他，“来！试一试！”
胡毅万也不推辞，接过蓝多抛过来的篮球就开始按照他刚才的动作练习。
胡毅万的手很大，篮球在他手里轻松地按照蓝多刚才的动作来回穿梭着，好久都没有掉下来。
蓝多满意地点了点头，向胡毅万继续说道：“就保持这种状态继续下去，我再给你讲讲篮球的一些知识。首先，就先说说你将来在球场上打的位置和作用。”
胡毅万听到蓝多的话，不禁一分神，手中的篮球便跑了出去，重新捡起后有点不安地问蓝多道：“按照你刚才那些动作，能练下什么样啊？篮球不是在地上拍打的吗？”
“那是最基础的基础！我刚打球那会，这些基础一直练了近一年呢！小胡啊，你要摒弃新手所有的浮躁啊！”蓝多语重心长地向胡毅万说道。
“好吧！”胡毅万无力地说了一句，又开始刚才枯燥乏味的球性练习。
蓝多欣慰地看了一眼胡毅万，开始说道：“以你的身高和体重，在篮球比赛当中是充当中锋的角色。”
“什么是中锋啊？就是你所说的什么禁区之王吗？”胡毅万手上动作不停，闲暇之余还向蓝多问道。
蓝多点了点头，走到篮下用脚比划了一下篮筐下用油漆涂成重色的禁区道：“这就是所谓的禁区，也称三秒区。顾名思义，在这个区域内，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒。”
“到时候在比赛当中，我还要在心里默数三秒钟了？”胡毅万停下了手上的动作，向蓝多问道。
“对！到场上的时候机灵点，否则会被判罚三秒进攻违例或者防守违例。”蓝多点头道，然后他示意胡毅万继续手中的动作后接着说道，“再给你说说什么是中锋吧。中锋，从名字上也可以理解成是一个球队的中心人物。他们凭借其自身强壮、高大的身体在比赛当中进行进攻和防守，他们是球队的枢钮和比赛胜负的关键。他们经常活动的区域就在禁区内，抢篮板球、封堵阻攻、盖帽、篮下低位进攻是中锋们的必备工作。作为球队的擎天柱，中锋们在本队进攻时自己经常处在禁区中央的枢纽位置，所以他们还应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。说这么多你能记住吗？”蓝多说完话后，看向了胡毅万。
胡毅万收起手中的动作，不自觉地摇了摇头：“只听了个大概。”
“没关系！刚才只是对中锋的介绍，接下来我分成两方面给你讲解一下。”蓝多安慰地笑了笑，“第一个就是进攻。中锋的进攻范围就在禁区和禁区四周，当然也排除有变种中锋的可能，那类型的中锋攻击范围可以辐射到三分线的位置，俗称“外线中锋”，现在这种中锋逐渐成了主流趋势。但是外线中锋有利也有弊，外线中锋由于身高和体型和其他位置的球员有着巨大差异，所以防守这类型中锋的球员也必须是和他同等对位的中锋。当外线中锋手感好时，对于敌队简直就是一个大麻烦，把敌队中锋给吸引出来，那么本队的队员们就可以肆意妄为地在禁区里翻江倒海了。但是如果外线中锋手感不佳，徘徊在三分线外的他们首先就失去了抢篮板球的资格，再者敌队的中锋在内线无人能够遏制住他们的进攻就可以尽情肆虐篮筐了。”
“外线中锋啊？听上去挺厉害的！”胡毅万兴致勃勃地说道，“在外线投篮也是一种赌博吗，赌进还是不进？挺适合我的，嘿嘿。”
蓝多听了胡毅万的话，急忙摆手阻止胡毅万打消这个想法：“三分球没有几年的练习是很难练出来的！你还是按传统中锋的打法来吧。”
“这样啊？好吧！”胡毅万略带失望地垂下了脑袋。
“好吧，那咱们继续！传统中锋的进攻方式，除了刚才你在篮下的灌篮外，还有勾手投篮。”蓝多说到这里，从旁边的推车当中又拿出了一颗篮球向胡毅万道，“来，我给你演示一下。”
胡毅万听到蓝多这么说，便扔下手中的篮球和蓝多一起走到了篮下。
蓝多双手持球用背部顶住胡毅万，继续说道：“勾手投篮一般是用来对位在身高、力量上强于自己的球员时所用的得分方式。一般这种进攻手段，很难被对方球员封盖。小胡，你用力顶住我。”
蓝多说着，沉肩往篮下顶了顶，胡毅万发力用胸膛抗住了蓝多。
蓝多见胡毅万发力顶住了自己，便左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上半身体向左倾斜，左脚用力蹬地后起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做了个弧形摆动，举球到头侧上方最高点后，眼睛注视着篮筐，用手腕和手指的力量把球拨了出去！
只见篮球从胡毅万高高伸起的手指尖飞过，打在篮板上后反弹进篮筐！
蓝多落地后，继续说道：“起跳的时候，要两脚用力垂直起跳，在空中放松身体同时保持平衡，举球到头上要稳定，看准时机再出手。 使用勾手投篮，要注意手腕、手指尖的力量使用。还有持球时应该尽量在下巴以上的高度，不要将球置于腹前，否则容易被对方拨掉。准备勾手投篮时，要充分利用非持球侧的肩膀。假如是右手勾射，那么左肩膀要顶住对手，藉以隔开对手来保护球。还有注意动作要连贯，也就是当球由下巴高度往上摆的时候，在手臂将尽伸直之瞬，手腕与手指头就要准备用力，也就是勾手投篮力量要稍微运用到手臂上摆之力。”蓝多一边说着，一边在篮下继续给胡毅万演示了几遍。
胡毅万在一旁细心记下的同时，也用手中的篮球模仿蓝多的动作把球勾射出去。
可惜力道过大，篮球掉出了篮筐。
“没关系！勤加练习就能很快掌握住出手力道了。”蓝多在一旁安慰了下胡毅万，然后继续说道，“除了勾手投篮，还要低位进攻，翻身投篮，抛投等进攻手段。”
蓝多一边说着，一边和胡毅万对位，把中锋的进攻技术纷纷给他演示了一下。
胡毅万在心里默默记下了蓝多所说的技术要领。
进攻讲完以后，蓝多又给胡毅万讲了一些有关中锋的一些盖帽、抢篮板、单防和协防防守要领，以及一些篮球场上的基本规则、专业术语和篮球场当中的一些具有代表性的明星中锋。
在蓝多的讲解和演练下，胡毅万不禁渐渐入了迷。